Dojo
Sagrado
Do Shotokan
CUATRO RAZONES PARA PRACTICAR KARATE
Condición física completa
Es un entrenamiento total: fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación. Además, mejora la postura y la agilidad, y es excelente para quemar calorías sin que parezca una rutina aburrida.
Confianza y seguridad
Saber que puedes defenderte si es necesario da una sensación de seguridad muy poderosa. Pero más allá de la defensa, el karate fortalece la autoestima y la confianza en uno mismo.
Valores y comunidad
Respeto, humildad, perseverancia… son pilares del karate. Además, se crea un fuerte sentido de comunidad entre compañeros, donde se aprende tanto de los demás como de uno mismo.
Disciplina y autocontrol
El karate enseña a dominar el cuerpo y la mente. Cada movimiento requiere concentración, respeto por las reglas y control emocional, lo que se traduce en una actitud más equilibrada en la vida diaria.
DICIPLINAS IMPARTIDAS EN DOJO SAGRADO
“No se trata de pelear. Se trata de conocerte, de dominar tu energía, de caminar con firmeza.
El Dojo Sagrado te abre las puertas. ¿Te atreves a entrar?”
Filosofía del karate Shotokan
La filosofía del karate Shotokan es mucho más que técnica: es una forma de vida que busca el desarrollo integral del individuo —físico, mental y espiritual—. Fue fundada por el maestro Gichin Funakoshi, quien integró principios del confucianismo y el bushidō (el código de los samuráis)
Principios fundamentales del Shotokan
El corazón filosófico del estilo Shotokan se resume en el Dojo Kun, un conjunto de cinco preceptos que todo practicante debe interiorizar:
- Esforzarse por la perfección del carácter.
- Ser fiel al camino de la verdad.
- Fomentar el espíritu del esfuerzo.
- Respetar los principios de etiqueta.
- Evitar el comportamiento impulsivo.
Estos valores no solo se aplican dentro del dojo, sino que se extienden a la vida cotidiana, promoviendo el respeto, la humildad y el autocontrol
Filosofía en la práctica
- Karate como camino (Dō): No es solo combate, sino una vía de crecimiento personal.
- Vacío de ego: “Karate” significa “mano vacía”, pero también implica un espíritu libre de arrogancia y abierto al aprendizaje.
- Disciplina y respeto: Cada movimiento, saludo y ritual tiene un propósito formativo.
- Autoconocimiento: El entrenamiento busca que el practicante se conozca a sí mismo, domine sus emociones y actúe con sabiduría.
Historia del karate Shotokan Do
Orígenes del Shotokan Do
- Fundador: Gichin Funakoshi, considerado el padre del karate moderno.
- Lugar de nacimiento: Okinawa, Japón, donde Funakoshi comenzó a enseñar públicamente desde 1903.
- Influencia: Fusionó los estilos tradicionales de Okinawa —Shuri-te y Shorei-te— con elementos del Kendo y el Judo, creando un sistema más estructurado y accesible
El nombre "Shotokan"
- “Shoto” era el seudónimo poético de Funakoshi.
- “Kan” significa “casa” o “salón”.
- El primer dojo oficial llamado Shotokan fue inaugurado en Tokio en 1936, aunque el estilo no fue reconocido oficialmente por el gobierno japonés hasta 1939
Características técnicas
- Movimientos rectilíneos y penetrantes, con énfasis en la potencia y precisión.
- Posiciones bajas y largas, que favorecen la estabilidad y fuerza.
- Uso de katas como Heian, Tekki, y Bassai, adaptados por Funakoshi para facilitar el aprendizaje.
- Se destaca el principio del ikken hissatsu: “un solo golpe decisivo”
Expansión global
- Tras la Segunda Guerra Mundial, el estilo se difundió internacionalmente gracias a discípulos como Masatoshi Nakayama, quien sistematizó la enseñanza y ayudó a establecer la Japan Karate Association (JKA).
- Hoy, el Shotokan es el estilo de karate más practicado en el mundo
